Xây dựng bữa cơm gia đình cân bằng dinh dưỡng

Đảm bảo mỗi bữa ăn có đủ tinh bột, đạm, rau xanh và chất béo lành mạnh là nguyên tắc cơ bản cho bữa cơm gia đình khỏe mạnh.

Ưu tiên thực phẩm tươi, hạn chế đồ chế biến sẵn giúp cả nhà duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài.