Đồ ăn vặt lành mạnh thay thế snack công nghiệp

Trái cây cắt sẵn, sữa chua không đường hay các loại hạt rang là lựa chọn ăn vặt lành mạnh, dễ chuẩn bị cho cả tuần.

Cho trẻ tham gia chuẩn bị đồ ăn vặt cùng cha mẹ cũng là cách khơi gợi hứng thú ăn uống lành mạnh một cách tự nhiên.